アチーバスに込められている
思いやリーダーの夢を叶える17原則

今回は第9原則
気持ちのコントロール
について、ご紹介していきます。

原文(英語)ではSelf-Discipline
直訳すると、自己自制(セルフ・コントロール)

失敗に対する恐れ
うまくいかない時の焦り、
怒り、嫉妬…

気分が悪くなったり
意気消沈するのは誰もがあることです。

勘違いしてほしくないのは
これらの気持ちを持ってはいけないと
言っているのではありません。

むしろ味わってみる。
そして一歩立ち止まってみる。
もちろん、ずっと立ち止まり続けない程度にです。

身体を動かしたり、リラックスする香りを使ったり、
森林浴を浴びるなどして気分転換を図るんです。

もちろん、あなたに合う気分転換の方法があれば
それを選んでもかまいません。

そして思考と行動を少し変えてみる。
軌道修正というやつですね。

そうすることで
あの時ああだったな~
じゃあ次はこうしてみようかな?

なんてアイディアが出てきたらしめたものです。

人生は思いにもよらないことが起こるもの。

その時に気持ちのコントロールができるのと
できないのとではどういう違いが起こると思いますか?